■　料理研究家の奥薗壽子さん

　　　「おいしい、早い、簡単、安い」が基本。
　　　いい加減に　適当に作っても　おいしくてヘルシ－な
　　　「ズボラ料理」が　以前より人気#59028;　です。　

　　　結婚すると　家事等の細かい雑用が増えるので
　　　何かと　まとまった時間がとりにくくなることも。
　　　忙しい日や疲れた時でもすることになる　お料理は
　　　手早く　簡単に　美味しく　が　かなり重要#59130;です。

　　　奥園さんのレシピなら　特に練習は不要ですし
　　　何しろいい加減なのに美味しいところが Ｇｏｏｄ#59116;
　　　
　
　■　料理本

　　・ズボラ人間の料理術超入門

　　・ズボラ人間の料理術 定番レシピ

　　・おくぞの流簡単激早ヘルシー野菜おかず271

　　・しっかりお肉おかず203―おくぞの流簡単激早

　　・作っておくと、便利なおかず―スピード・作りおきおかず